为多数减肥者所青睐，原因是

　　①对其过度迷信。

　　②不能坚持实施有一定难度的饮食和运动疗法。从人体能量的代谢诸环节讲，减肥药可有以下几类：食欲抑制剂、消化吸收阻断剂、脂肪合成阻碍剂、代谢兴奋剂、脂肪细胞增殖抑制剂和胰岛素分泌抑制剂等。中枢神经系统性食欲抑制剂应用历史最为持久，它们主要通过神经递质作用于摄食中枢，使食欲下降，从而达到节食的目的。芬氟拉明类最早应用，应用近25年，作用可靠，但近期有人报告，可能会引起肺动脉高压和心脏瓣膜退行性变，美国等部分西方国家已将其禁用，多数西欧国家和中国仍在应用。但也有不少持异议，以上报告均为回顾性，缺乏前瞻性观察，这些病例多为合并用药且应用剂量较大。笔者认为对一个应用历史甚长、作用较为可靠的药物的处理要慎重，除需进行科学性强的前瞻性观察外，目前应用时剂量不宜大，疗程不宜超过3个月，并需加强对其副作用的观察。西布曲明是近两三年新开发的中枢性食欲抑制剂，兼有一定的促进能量消耗功能，减肥效果肯定，但也有一些副作用，如有一定的升血压作用和消化道反应等。消化道脂肪酶抑制剂奥利司他（赛尼可）有明显的脂肪吸收抑制作用，约可减少30%摄入脂肪的吸收，使之从粪便中排出。

　　聪明的读者，从上述两类药物的作用可得知，前者为食欲抑制剂，通过降低食欲而减少进食量，如减肥者有一定意志，自主减少进食量，一样可取得疗效；后者则对进食脂肪多者适用，对进碳水化物多引起的肥胖无效，如能主动减少脂肪摄入量同样可取得疗效。由此可见，人们的摄食行为、食物的总能量及构成的合理是举足轻重的。

　　保健品减肥

　　首先应对其有本质的认识，保健品不是药。药物有药理作用，且经严格的临床试验，方能证明其有治疗效果。保健品不是药物，无需作临床试验，谈不到有治疗效果。严格讲，应将其归到食品的范畴，只需注明成分及含量，符合食品卫生法即可，而且严格规定保健品禁止含有药物。保健品有治疗作用实在是天大的误导。

　　总之，减肥的科学实施需要注意以下要点：减肥是一个严肃的医学行为，有一定的适应证；减肥过程应在医生的指导和监视下进行；饮食和运动疗法是其最基本和基础的治疗方法（也最经济），其他疗法都是在此基础上的辅助疗法；药物疗法始终是辅助性的，不宜长期应用，行为疗法的目的是养成和巩固其科学的生活方式，在服药时注意养成科学习惯，从而在停药后，使减肥有可能得以最后成功；保健品不应混迹于减肥药中。正确、科学的生活方式和行为是减肥健身的最可靠保证。

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