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美味轻身三款窈窕瘦身粥

例如：

银耳菊花粥：

　　菊花气味清香，凉爽舒适，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳。

减脂提点：芳香减脂

　　取银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜即可食用。

日期： 2007 - 03 - 06 作者：来源：长城在线责编： zxf

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