欧洲人爱喝汤,几乎远近闻名。在当地人看来,汤的营养价值要比饭菜高得多,因此,他们把喝汤看作给自己买了份“廉价的健康保险单”。据欧洲消费者协会统计,全欧洲汤的消费额正以每年25%的速度递增。随着现代社会生活节奏的加快,除了传统正餐中的汤外,各种各样的方便汤也大行其道。 至于国内近年来喝得比较多的速溶汤,医生说,它们几年前在欧洲比较流行,但由于其种类单调、营养成分含量也不高,现在已经有点过时了。 医生建议少喝方便汤 在各种汤中,哪些营养最丰富呢?医生指出,从总体营养价值上看,方便汤比手工制作的鲜汤稍逊一筹。尤其是罐头汤,虽然脂肪含量较低,钠含量却普遍偏高,常吃会导致血压升高,并损害心、脑、肾等多个器官。速溶汤虽然方便快捷,但最近有研究表明,其中的反式脂肪酸不仅影响人体免疫系统,还会增加患心脑血管等疾病的风险。
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日期:
2006
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05
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10
作者:
来源:
中华健康
责编:
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