1.开心果：贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果热量高，含有较多脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。

　　2.南瓜子：胃热病人宜少食，否则会感到腹胀。

　　3.花生：花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白的溶解等作用，故高血脂症者宜去皮食用。

　　4.松子：松子存放时间长会产生哈喇味，不宜食用。胆功能不良者应慎食。

　　5.腰果：腰果的饱和脂肪酸含量稍高，应避免吃得太多。