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有些女性在经过一个夏天后,脸上多了一些褐色的雀斑,除了涂抹美白化妆品外,还可用食品消除雀斑。西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中丰富的维生素C可有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。黄瓜粥
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
原料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
作法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。
大米洗净,生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,后加入精盐调味即可。
竞报
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日期:
2006
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06
-
15
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