秋风起闻蟹来

　　稻黄季节是螃蟹的收获季节，也是成熟季节。此时的螃蟹经过长期的养分积累，具有肉肥、肉嫩、鲜美、清香等特点，食之可以使人大饱口福。

　　中国人对于螃蟹的热爱由来已久，吃蟹作为一种闲情逸致的文化享受，却是从魏晋时期开始的。《世说新语》记载：“右手持酒杯，左手持蟹螯，拍浮酒船中，便足了一生矣。”这种人生观、饮食观影响许多人。从此，人们把吃蟹、饮酒、赏菊、赋诗，作为金秋的风流韵事。如今人们的生活节奏越来越快，保持一份平和的心境，与朋友家人相邀，细细品味蟹肉的鲜香不愧是一桩美事。

　　爱心提示：螃蟹性寒，不宜暴食。另不可与柿子同食，也不要吃隔夜的蟹，以免中毒。

　　预测流行指数：★★★★

　　入秋田螺最肥美

　　俗话说：“三月田螺满肚籽，入秋田螺最肥美。”中秋前后，人们喜食炒田螺，这是由来已久的习俗。田螺肉质丰腴细腻，味道鲜美，清淡爽口。具有清热、明目的作用。据行家说，中国田螺是可与法国蜗牛平分秋色的美食。一经巧手烹饪，即可由街头小吃化为席上珍品。一些大酒家已将炒田螺列为席上佳肴。烹调时，可随各人口味加入紫苏、蒜头、或辣椒、薄荷，各具特色。

　　爱心提示：将买来的田螺用盆清水养两天，在盆内滴上几滴豆油，将田螺壳尖尾端剪去或去掉螺盖，这样，不但利于食时容易啜出螺肉，还利于让味渗进螺肉中。

　　预测流行指数：★★★

一天到晚水煮的鱼

　　说到了蟹就不得不提鱼，因为在人们印象中鱼蟹不分家，鱼中脂肪含量极低，但营养价值却非常高。秋季，鱼蟹肥美，雨露醇香，是吃鱼的好季节，所以各种美味鱼也会在不经意间流行起来。要说流行吃什么鱼，自然水煮鱼还会拿到头把交椅。虽然很多人被忠告吃太多水煮鱼对健康不利，也可能导致这种美味的流行受挫，但由于其实在好吃，那些饕餮客们是不会放弃它的，它还将一如既往地流行下去。当一盆椒多盆大鱼肉多的水煮鱼端上桌，首先会从气势上压倒你。初入口，又麻又辣，酣畅淋漓之后却是齿颊留香，回味绵长。原来在他粗犷、火辣的外表下别有一番侠骨柔情。

　　爱心提示：天气虽已转凉，但干燥风大。吃完水煮鱼别忘吃些水果，喝点茶平衡。

秋天过把羊肉瘾

　　俗语说“秋季羊肉赛金丹”，入秋后，天气凉爽，食羊肉可以暖胃，有特别的温补作用，非常适合男士，可以强身健体、去除风湿。

　　羊肉的做法很多，炖羊肉是最常见，也是最好吃的做法。加入秋季时令蔬菜——萝卜，味道更鲜美。它最大的优点是既能吃肉又能喝汤。煮过肉的汤，营养程度非常高，是滋补身体的佳品。

　　爱心提示：夏天刚过，人们食用了太多冷饮，身体尚且虚弱，初秋食用羊肉应适当节制，以免消化不良。

　　预测流行指数：★★★★

温柔坚果的秋日浪漫

　　有两种东西自古以来是闻着比吃着香，一是烤红薯，二是糖炒栗子。不过它不只可以当做零食吃，把它融入美食中同样不同凡响。如板栗烧鸡，板栗焖鸭，还有最简单的板栗白菜。板栗和白菜同是秋天上市的普通食材，但组合在一起就有化腐朽为神奇的效果。将白菜心洗净切条，板栗去皮，过水后码入盘中。将鲜汤加入葱、姜、盐、味精烧开后，倒入盘中，没过白菜。上屉蒸约10分钟取出，汤倒入锅中，调味勾薄芡，淋明油浇在白菜和板栗上。食之有健脾养胃，补肾强骨的功效。

　　爱心提示：栗子虽好吃，而且做起来又方便，但不可随意搭配，切不可与牛肉混做。

　　预测流行指数：★★

满汉全席风光再现

　　金秋不光是丰收的节日，更是个令人充满想象的季节。于是，很多事就在这天高云淡的秋季里出现在人们的视野里，让人的心充满期待。曾被溥杰先生称道的“堪称清宫御膳之经典”的仿膳饭庄就赶在这个季节里，把它最有名的满汉全席进行了全新改版，一种更能让现代人接受的传统菜肴就极有可能在这个季节里流行起来。

　　在人们的传统印象中，宫廷御膳是为万体之尊的天子所享，因而使宫廷菜肴有一种历史的神秘感。而要是在北海的漪澜堂吃仿膳，就会让人依稀觉得离那曾经遥不可及的宫廷生活更近一步。歌舞升平中细品这饕餮美食——“满汉全席”就更让人有了怀古伤逝，感叹生活美好的双重感受，夜风袭来，点点滴滴的感受便飘散在北海湖上。

　　仿膳饭庄早在上世纪八十年代初就着手恢复经营最能代表清宫风味特色的满汉全席，为了能使宫廷菜肴得到继承和发展，他们多次前往故宫博物院求证，在浩瀚的清宫膳档中，整理出乾隆、光绪年间的数百种菜肴，并在《扬州画舫录》一书中找到记载有满汉全席的膳单，这份膳单是目前研究者所见到的满汉全席菜单中年代最早而且内容最为完整的一份。仿膳饭庄根据这份膳单，在金秋推出了具有浓郁江南风味，兼容鲜明宫廷特色的满汉全席。

　　皇宫御膳的最大特色，就在于它的“精、繁、丰、珍”，即膳食的选料精细、烹制的工艺复杂、品种的丰富多样和原料的珍贵稀少。仿膳最具宫廷特色的当属满汉全席。满汉全席选用山八珍、海八珍、禽八珍、草八珍等名贵材料，采用满人烧烤与汉人炖焖煮炸等技法，可谓汇满汉南北口味之精粹，丰富多彩蔚为大观。完整的满汉全席有134道热菜、48道冷荤及各种点心、果品，分四至六餐食完。为满足不同客人的需要，饭庄又推出满汉全席精选餐式，客人食一餐便可略领满汉全席之精美。

　　领略精美大餐的同时，仿膳还有像“四抓”、“四酱”、“四酥”和黄焖豆腐、栗子扒白菜等特色菜，“四抓”是抓炒腰花、抓炒里脊、抓炒鱼片、抓炒大虾，“四酱”则是炒黄瓜酱、炒胡萝卜酱、炒榛子酱、炒豌豆酱。“四酥”指的是酥鱼、酥肉、酥鸡、酥海带。名点有慈禧太后的御点豌豆黄、芸豆卷、栗子面小窝头及炭火烤制的肉末烧饼等。席间不时有身着清代宫女服饰的侍者讲述“圆梦烧饼”、“芸豆卷”、“小窝头”等宫廷菜点的来历和典故，在享受和惊叹各种山珍美味的神气之间，“宫廷侍者”典雅悉心的服务，让食客从视觉、味觉到心境，能够全程领略到皇族生活的尊荣风范。

　　看来当吃满汉全席也能成为生活新方式的时候，这流行也就变得不再遥远。

　　爱心提示：客人可以穿上龙袍，过把皇帝瘾，更增添客人身临其境之感。

　　预测流行指数：★★★