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医搜：找医院找医生找问答


血液黏稠食疗法

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　　血液黏稠的饮食治理方案归纳起来主要有三条：

　　1．喝足水。水是血液的速效稀释剂，大量出汗、一夜沉睡、消化食物时消耗用水，都是血液变稠的相关因素。稀释血液最好饮用20—25摄氏度的白开水或淡茶水。

　　2．日常饮食宜清淡，戒烟限酒，限制食盐，每天最多不可超过6克，少吃高脂肪、高糖饮食以及辛辣刺激的食物。

　　3．多吃具有稀释血液功能的食品。除了富含植物蛋白的杏仁、杏仁露以外，营养学家还推荐了以下食物：具有抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、香蕉、柠檬等；具有类似阿斯匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜等；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、山楂、魔芋、紫菜、海带、玉米、芝麻等。

来源：人民日报

日期： 2006 - 06 - 15 作者：来源：责编：

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