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医搜：找医院找医生找问答


饭后不要马上吃水果

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　　许多人喜欢饭后吃点水果，其实这是一种不健康的生活习惯。

　　食物进入人的胃以后，需要通过一个消化过程才能缓慢排出。饭后立即吃水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，水果在胃内长时间的停留，容易引起消化功能紊乱，出现腹胀、腹泻、便秘等症状。因此，水果最好在饭后1至2小时吃。而且水果也有不同的属性，应对症选用为好，如青苹果磨泥吃，可改善腹泻下痢；常喝菠萝汁，可化痰清咳；每日吃葡萄柚，可降低血脂。

新闻晨报

日期： 2006 - 06 - 15 作者：来源：责编：

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