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    你知道吗？在你身边就有不少食物可以预防感冒。
    鸡汤　鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。
    西红柿　西红柿能帮助白细胞抵抗自由原子的负作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。
    坚果　一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
    辣椒　辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体呈3倍增长。
    运动饮料　运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。
    酸奶　最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防感冒。
    姜糖水　先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下可预防感冒。
    　　　　　　　　　　

（春城晚报）

日期： 2006 - 06 - 15 作者：来源：责编：

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