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冠心病人晚餐不能吃得过饱，这已经是老生常谈了。但很多人一遇到过年过节，或有高兴事，就有些忘形了，食量也大大增加，这是非常危险的。
晚餐吃得过饱是冠心病人发生心肌梗塞的重要诱因。由于病人本来就有冠状动脉粥样硬化导致管腔狭窄和心肌供血不足；吃得过饱，特别是进食大量的油脂厚腻食物，餐后便出现“三高”：血脂增高、血液黏稠度增高、血小板黏附性增高，加上狭窄的冠状动脉血流缓慢，于是造成冠脉内血栓形成、管腔堵塞。而且饱餐后胃肠消化食物也使血、氧需要量增加，这都会对心肌梗塞的发生起到推波助澜的作用。所以说，冠心病人的晚餐必须节制，进餐要“保持晚节”。
那么，如何“保持晚节”和防止晚餐后心脏出麻烦呢？一是吃七八分饱就停筷。二是饮食要清淡，少吃油腻的菜肴。三是餐后多喝些水。四是餐后不忘服每天该服的降脂药和活血化淤药。五是“贴身保镖”不离身，硝酸甘油随身带。
运动后健身 易损伤心脏
别让病毒性心肌炎偷袭
有些年轻人发着高烧仍然坚持运动健身，想用青春活力来战胜疾病。结果往往事与愿违，病情越来越重，还可能出现胸闷、气短、恶心、头晕等症状。去医院检查的结果让人大吃一惊：病毒性心肌炎。
临床上像这样的病人并非少数，不少病毒性心肌炎病人是“身体本来很好”的中青年人。追问病史，他们在一个月内都有感冒发烧的病史，而且都没有当回事。
浙江省人民医院心内科主任屈百鸣说，患者常常认为感冒是“小病”，有的甚至在患病期间还打球、跑步，不料心脏却越来越不舒服。严重时，患者会感觉胸口隐隐作痛、心慌、乏力、恶心、头晕，甚至心力衰竭、休克。因为人体为了杀死病毒，会自动升高体温，使白细胞增多。如果再过度运动出汗，热上加热，体内的调节功能就会失常，增加心、肺等系统的负担。因此，患者感冒时不要用体育锻炼的方法来治疗，而应在医生指导下服用药物、并注意休息。
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| 日期：
2006
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06
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15
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