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医搜：找医院找医生找问答


你遭遇岁末困扰了吗

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　　年关压力有没有驾驭和干扰了你的生活呢？不妨做个小小的测试，来了解一下自己心理的健康状态吧。

　　1、感觉自己很少做对事情。
　　2、感觉被强迫、被欺负、被逼入绝境。
　　3、消化不良。
　　4、胃口不好。
　　5、失眠。
　　6、头晕眼花，心跳过速。
　　7、被失望的感觉包围：一切又有什么用？我真没有能力！
　　8、疲惫不堪，心力交瘁。
　　9、对琐碎的事情极度烦躁。
　　10、晚上无法放松自己。
　　11、半夜或凌晨常常被惊醒。
　　12、难以做决定。
　　13、充满担忧与恐惧。
　　14、即使对充满希望的利益也缺少热情。
　　15、不愿意尝试新的经验。

　　如果以上15题有一半以上的题目你的回答都是“是”的话，你就一定要警惕了。因为你已经在压力的负担下产生了身心的困扰，如果不及时调整和放松的话，极其可能会有更大的问题产生。

来源：新闻晚报

日期： 2006 - 06 - 20 作者：来源：责编：

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