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我们都知道个人在工作中的神经质倾向对于获得成功有着消极的影响，或许你感觉自己隐隐约约具有这个倾向，你希望加以改变却无所适从。本测试是目前国际上最为流行的“大五人格”职场心理系统测试中的一个，它可以帮助个人对自己在工作中存在的神经质倾向有一个科学、量化的评价，解决问题的前提是对问题本身有清晰的客观的测量。
下列语句用来描述你在工作中的行为，运用一下评价指标来评价每一句的描述在多大程度上贴近你，描述客观现实中的自己，而不是你希望成为的自己。诚实地描述你自己，并与自己认识的同龄同性别的朋友进行比较。
Ａ．很不像 Ｂ．有些不像 Ｃ．说不上像不像 Ｄ．有些像 Ｅ．很像
１． 我事事都会担心。（ ）
２． 我极少抱怨。（ ）
３． 我对自己很满意。（ ）
４． 我容易被人胁迫。（ ）
５． 我从不卖弄自己。（ ）
６． 我容易恐慌。（ ）
７． 我会很快适应新环境。（ ）
８． 我容易发怒。（ ）
９． 我经常感到忧郁。（ ）
１０． 我能够坚持自我。（ ）
１１． 我常常吃得过多。（ ）
１２． 在关键时刻我仍能保持冷静。（ ）
１３． 已发生过的事情，我从不挂怀。（ ）
１４． 我易怒。（ ）
１５． 我不喜欢自己。（ ）
１６． 我不会被艰苦的环境所困扰。（ ）
１７． 我从不透支消费。（ ）
１８． 突发事件会将我击垮。（ ）
１９． 我担心事情会变得糟糕透顶。（ ）
２０． 我容易感到沮丧。（ ）
２１． 我对自己感到满意。（ ）
２２． 我害怕自己会做错事。（ ）
２３． 我能控制自己的欲望。（ ）
２４． 我不断战胜挫折。（ ）
２５． 我惧怕很多事情。（ ）
２６． 我保持镇定。（ ）
２７． 我常陷入忧郁。（ ）
２８． 我觉得接近别人很困难。（ ）
２９． 我做一些事情自己都不明白是为了什么。（ ）
３０． 我知道如何应对。（ ）
３１． 我不易为突发事件所干扰。（ ）
３２． 我经常情绪低落。（ ）
３３． 我对自己评价很低。（ ）
３４． 我害怕关注自己。（ ）
３５． 我会做很快就后悔的事情。( )
３６． 我能处理复杂的问题。（ ）
３７． 我很容易从压抑中摆脱出来。（ ）
３８． 我不易烦恼。（ ）
３９． 我的情绪时常摇摆不定。（ ）
４０． 我在陌生环境里也会很自在。（ ）
４１． 我善于控制脾气。（ ）
４２． 我在压力之下也能保持镇定。（ ）
４３． 我被自己的问题所困扰。（ ）
４４． 我极少失去理智。（ ）
４５． 我极少感到忧郁。（ ）
４６． 我只和朋友在一起才会自在。（ ）
４７． 我极少放纵自己。（ ）
４８． 事情发生时，我感到无法应对。（ ）
４９． 我不容易被事情困扰。（ ）
５０． 我极少发怒。（ ）
５１． 我觉得自己的生活缺乏方向。（ ）
５２． 我说话结结巴巴。（ ）
５３． 我持续狂欢。（ ）
５４． 我下不了决心。（ ）
５５． 我大部分时间无所事事。（ ）
５６． 我脾气失控。（ ）
５７． 我感到绝望。（ ）
５８． 我不容易感到沮丧。（ ）
５９． 我喜欢吃东西。（ ）
６０． 我易受情绪左右。（ ）
本测试分为６个分量表，每个分量表的题目如下所示。题目计分为Ａ５分Ｂ４分Ｃ３分Ｄ２分Ｅ１分，不引号的题目计分为Ａ１分Ｂ２分Ｃ３分Ｄ４分Ｅ５分。累加得出每个分量表的分值，然后累加得出总分。
焦 虑：１ ７’ １３’ １９ ２５ ３１’ ７ ４３ ４９’ ５５
易 怒：２’ ８ １４ ２０ ２６’ ３２ ３８’ ４４’ ５０’ ５６
沮 丧：３’ ９ １５ ２１’２７ ３３ ３９ ４５’ ５１ ５７
自我意识：４ １０’１６’ ２２ ２８ ３４ ４０’ ４６ ５２ ５８
不 适 度：５’ １１ １７’ ２３ ２９ ３５ ４１’ ４７’ ５３ ５９
软 弱 性：６ １２’１８ ２４’３０’ ３６’ ４２’ ４８ ５４ ６０
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| 日期：
2006
-
06
-
20
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责编：
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