Q1 感冒且有点发烧时，你会请病假吗？
A 会，乘机好好休息一下
B 不会，认为感冒只是小病
C 不去怕丢了饭碗
D 想休息，但最终还是去上班

Q2 当被安排一些单调无聊的工作任务时，你会采取哪一种态度？
A 一面工作一面咒骂上司
B 认真完成它
C 尽快把它做完
D 拖慢进度

Q3 若被当众侮辱，你会向对方还以颜色吗？
A 不会，而且会自我反省
B 心中不满，但不动声色
C 气在心中，但是不屑与对方斤斤计较
D 会，马上还以颜色

Q4 你认为“代沟”会影响你跟其他人沟通吗？
A 不会，自信能和任何年龄的人愉快相处
B 会，但是不会介意
C 会，担心他们不了解你
D 会，但会迎合他人想法

Q5 当被委以重任的时候，你抱着什么样的心态？
A 欣然接受挑战
B 感到患得患失
C 战战兢兢地做
D 没什么特别的感觉

Q6 你对人际关系很在意吗？
A 在意
B 毫不在意
C 出名的交际高手
D 在意，常常勉强自己讨好别人

Q7 你在哪方面感觉压力最大？
A 各方面
B 人际关系
C 父母方面
D 工作方面

Q8 你满意现在的工作吗？
A 不满意，只当骑牛找马
B 相当满意
C 工作只求碗饭吃，在哪都一样
D 认为自己应该有更好的待遇

Q9 转换工作能否马上适应过来？
A 马上和大家打成一片
B 根本不在意周遭环境
C 不能立刻适应，但会努力跟新同事打交道
D 自己近乎封闭的状态

Q10 你自觉懂得舒解压力吗？
A 不懂，常钻牛角尖
B 从不感到压力的存在
C 是，一醉自能解千愁
D 不易消化，不过不会表现出来

Q11 面对上司的批评你会：
A 反省自己，看看自己有没有那么糟糕
B 会积极跟对方争辩
C 非常在意，觉得上司会因此而觉得自己没用
D 表面平静，心里十分气愤

Q12 看到书里悲伤的故事情节会：
A 深受感染，但是很好地控制自己的情绪
B 表示同情
C 没有太多的感受
D 感动得流泪

Q13 深爱的人跟你提出分手，可是你还爱着他，你会：
A 开始新的生活
B 自己也许真的做错了
C 恨他太冷酷无情
D 生活没有意义，也许死了更是一种解脱

Q14 对于花父母的钱你感觉：
A 不到万不得已不会再花父母的钱了
B 如果父母宽裕的话，花点也无所谓
C 我有了也是给他们花
D 他们的钱就是给我花的

Q15 好朋友说你的新衣服非常不适合你，你的感觉：
A 也许吧，朋友的眼光一向很好
B 我们的审美观念不同
C 已经买了，反正要穿的
D 换下来好了

计分方法：
    A、B、C、D四个选项中，你选出最多的一项就是你最突出的个性倾向，次数越多表现你的倾向越强。如果各项很平均的话，你则属于比较平衡型的人。
 
    A最多：压力消化饼

　　积极自信的你是个善于处理压力的人，你认为压力是进步的原动力，所以当被委以重任的时候，你总是能够乐观地面对挑战。

　　B最多：铁面施压机

　　你是个典型的个人主义者，强势的个性，使你对其他事情毫不在乎，所以对你来说似乎没有什么压力可言，但是却给别人造成很大的压力。

　　C最多：压抑小器鬼

　　神经质的你属于谨小慎微的类型，稍有风吹草动便感到浑身不自在。并且由于不善于表达自己，在团体中总是扮演沉默者的角色。

　　D最多：疑神疑鬼王

　　由于你对于自己缺乏自信，常常疑神疑鬼，再加上你胡思乱想，过于自责的个性，不断给自己施以很多负面压力，最后面临精神崩溃。