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美龄
的环境幽雅宁静，窗外绿树葱葱，一年四季各有美态，推开窗户又可以看到钟山风景，在如斯环境下挥毫书画、读圣经、唱诗歌，人的心境平静，毫不烦躁。所以宋美龄能以她柔和的一面，协助蒋介石的阳刚。她深懂养生之道，可说是中国历来难得一见的高龄女强人。
宋美龄的美丽不靠化妆品，她靠的是节制饮食。她早上一杯牛奶，两片面包，还有一小碟用四川泡菜方式制作的芹菜、胡萝卜等小菜。
午餐和蒋介石一起用餐，四菜一汤，其中两道素菜，多数是青菜、豆腐或芹菜、百叶之类的。宋美龄只吃半碗饭，主要吃青菜、豆腐等素菜。荤菜她只吃一点鱼或牛排，晚餐与午餐差不多。
宋美龄平时注意饮食和运动，很少生病，但曾得过比较麻烦的皮肤过敏症，治好了常会复发，她经常和蒋介石去汤山温泉别墅浸泡温泉，她的浴室就有两个专用浴缸，分别在浴室左右两旁。
宋美龄基本上采取节食措施防止发胖，几十年如一日，所以才能保持那苗条身材，年轻时穿的旗袍，到了老年穿起来仍然十分合身。由于她吃得少，官邸的工作人员，给她起了雅号，称她「猫肚丽人」。
她的皮肤始终保持冰肌玉洁，如大理石光泽洁净，就是坚持经常按摩。
来源：中华网 |
| 日期：
2006
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06
-
21
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