一、血压测量

这是必须的检查项目。血压值较高者常与原发性高血压、脑中风、动脉硬化有关联。40岁之每年测量一次血压，高血压就容易被发现，有利于早期治疗，防患于未然。

二、血脂检测

其目的是检查是否患有高血脂症。血脂过高对动脉粥样式硬化的发生、发展起着推波助澜的作用。动脉硬化常可导致寇心病和心肌梗塞。

三、防癌检查

人的年龄越大，发生癌症的可能性也就越大。如果一个人在青少年时受致癌环境的影响较大，步入中年后即有形成癌肿的可能。另外，中年人免疫系统功能衰退，防御能力相应降低，这就为细胞癌变创造了条件。有资料表明，35-50岁年龄组的癌症病死亡率已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。

四、眼底检查

不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化及脑动脉硬化的程度。中年人应每年检查眼底一次。

五、甲胎蛋白检测

人到中年，由于前列腺开始衰退，结缔组织增生，会出现不同程度退化，甚至产生恶性病变，中年尤其要注意这个器官。