立秋后天气渐凉，风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢性支气管炎患者不妨一试。

 　  生姜茶：生姜洗净切１０片、茶叶７克，共煮成汁饮服。该茶可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。

　　蔗汁粥：取新鲜甘蔗５００克，去皮榨汁备用。粳米５０克煮成粥后对入蔗汁６０毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。

　　蜂蜜萝卜汁：取白萝卜４００克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取６０毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日三次，连服３～５天。本方对便秘者疗效更佳。

　　杏仁炖雪梨：取甜杏仁１５克，去皮打碎，雪梨１只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖２０克，放水适量，置锅内隔水炖煮３０分钟即可服用，每天早晚各一次，连服３～５天。

　　川贝炖雪梨：取雪梨１只洗净，横断切开，去核后放入川贝末６克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖２０克，放水适量，隔水炖煮３０分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服３～５日。

　　贝母冰糖汁：川贝母５克研末，冰糖２０克，同放碗内，加水１５０毫升，隔水炖煮２０分钟即可，早晚各服一次，连服３～５次。

　　陈醋冰糖汁：冰糖１００克捣碎置入容器中，再倒入陈醋４５０毫升，浸泡３天，冰糖溶化后，在早饭前、晚饭后各服１５毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。