（1）心理发展日超成熟

　　中年人要经历“三十而立，四十不感，五十而知天命”这一过程的艰苦磨炼，知识积累，经验储淀，办事主见都可说已达到较高水准和境界，心理发展日趋成熟，并且能较好地控制自己的情感，具有保持个人精神状态平衡的能力，如心平气和，心安理得等。同时也具有保持群体意义上的平衡能力，如群体关系融洽，团结互助，友爱和睦，同心同德等。人到中年，性格已处于成熟而稳定的阶段，这是心理成熟的一大表现具体表现在处理生活、工作中遇到的各种问题时，中年人能保持自己的性格特征，不像年轻时那样易受外界的干扰。

　　（2）心理活动能力不断提高

　　人到中年，生理功能逐渐衰减，而心理活动能力却继续发展和成熟。具体表现在具有较强的独立解决问题的能力，精力充沛，情感丰富，思维敏捷，富有创造力，注意力集中，记忆力较强，能把握和控制情绪，能较好地适应和把握环境等方面。

　　（3）心理冲突与心理困扰严重

　　中年人要面对因身体功能减退而产生的心理不适，高度社会责任感与身心力不足的无奈，健康与疾病的困扰，因社会地位的演变及家庭角色的转换所产生的不适应，渴望事业有成与家庭拖累，随波逐流的大环境与渴望保持独立个性等诸多矛盾。

　　中年人要是不能正确处理这些矛盾，便会导致种种心理冲突及困扰的频频发生，产生如焦虑、失望、烦躁、忧郁、压抑等不良情绪，继而严重影响身心健康。

　　（4）更年期的生理特征引起一系列的心理变化

　　更年期是中年人心经的一个生理过程，是生命周期中从中年向老年过渡的阶段。处于更年期的中年人有其特定的生理特征，如女性一般在45至50负停经，逐渐出现卵巢功能衰退、乳房萎缩、腋毛、阴毛脱落、黄体功能消失，继而出现潮热，出汗，心悸等生理反应，男性则在50或60负性荷尔蒙减退，逐渐出现泌尿生殖道萎缩，容易出现尿频、尿急或尿失禁，甚至膀胱炎反复发作等，注意力不集中，记忆力下降、倦怠、头痛等症状。更年期出现的生理上的反应往往导致心理上的变化。此年龄段的中年人的心理特征经常表现为精神紧张、焦虑、烦燥、情绪低沉、处处表现出紧迫感，特别关心个人及家人的健康，身体稍有不适，便四处求医，生怕得舒适大病，对工作或家中的事情特别操心，事无巨细都要一一过问。

　　中年人在情爱和性爱方面已没有青年时代那种冲动与狂热，而是更多地从生活的享受来理解性爱和情爱，夫妻间更我的是理解和体贴，性爱的激情已逐渐变为稳定恒久的心境。虽然在性欲和性行为的要求上，中年人比自己年轻的时候略有下降，但在性心理上要求得到的成分更细更多，性生活的体验和情感的交流更为深沉。

　　（5）心理疲劳严重

　　中年人的心理疲劳是指社会、家庭、工作、生活、人际关系的多重压力所造成的长期的精神负重，使得中年人总处于一种焦虑、烦燥、恐惧、抑郁的压力之中，使心理隐入“心力衰竭”的状态，心理疲劳程度严重的人情绪总处于不佳状态，精神过度紧张，压抑感很强，总感到自己活得很累，很苦，经常不自觉地去想生活中的一些阴暗面，如死亡、事故和疾病等，遇到困难总朝消极方面去想。

　　心理疲劳在症状一般如下：

　　A浑身乏力，对做任何事情都提不起兴趣，学习和工作效率低、效果差。

　　B记忆力衰退，常常记不清东西放在什么地方，对刚刚发生过的事情容易遗忘，甚至经常忘记计划好了的即将要做的事情。

　　C经常感到全身不舒服，如头痛、晕眩、恶心、腰酸背痛等。

　　D情绪控制力差，容易感情冲动，不论是在生活中还是在工作中，稍有不顺心的事便大发脾气。

　　E经常感到困乏，但躺在床上又睡不着，并且睡眠不好，经常做恶梦。

　　F食欲下降，肚腹胀，对任何美食都无明显的兴趣。

　　G性欲低下，严重者产生“性冷淡”或“性厌倦”心理。

　　H对工作感到厌烦。

　　I对生活的热情减退，甚至对家人的温情日益减少。