社会角色的影响传统观念认为，心理问题和气量小、心胸狭窄有关，但男人在潜意识里不承认这一点，因此，他们对看不见摸不着的心理问题有一种本能的抗拒。

        男性的宣泄途径较少面对挫折，女人可以肆无忌惮地放声大哭，在旁人眼里会认为是正常的事，而男人却认为这是一种懦弱的表现，因此，他们学会压抑自己的感情，这样可能会导致严重的心理问题。

        男性要学会自我减压一旦感到自己不能控制情绪，千万不要压抑自己。如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好放慢一下工作速度，轻松休息一下，可能你会做得更好。丰富个人业余生活，保证充足的睡眠，不打乱“生物钟”。