不知你是否留意，我们身边有一群美女正在这样生活：她们挑选护肤品时，会特别查看胶原蛋白的成分；她们总会随身带上一支口服胶原蛋白，用餐时摆在旁边，饭后必饮；谈美容经定会言及以内养外……她们有着比同龄人更水润饱满的肌肤，她们正把白每日补充胶原蛋白变为一种时尚生活方式。那么，你发现了这些大美人的美肌小秘密了吗？

　　胶原蛋白外敷 肌肤新鲜的秘密

　　知道为什么婴儿的皮肤最水嫩剔透吗？因为他们拥有80%的胶原蛋白，而成人却只占70%。紫外线、糟糕的情绪、自然衰老都在跟我们抢夺宝贵的胶原蛋白。我们的第一步，就是依靠含有或促进胶原蛋白生成的护肤品来做每日的补充修复。

　　抗皱加保湿，每一天我们都是新鲜的：胶原蛋白号称“肤中之肤、骨中之骨”，不仅给肌肤强有力支撑，更能牢牢将水分抓住，是让肌肤水润通透的大功臣。其实每天胶原蛋白都在偷偷溜走，特别是紫外线的伤害，激活了黑色素也蚕食了胶原蛋白。皮肤机能下降，被激活的黑色素不能及时排走，就会成斑。能够有效促进胶原蛋白生成的护肤品，刚好会及时修复肌肤每天受到的难以察觉的细小伤害。

　　外用型护肤品 双管齐下补充胶原蛋白：护肤品并不是单纯注入，它会主动带动肌肤自身胶原蛋白的活力。另外，护肤品中的胶原蛋白想要进入我们的皮肤，必须分子细小才能渗透，一般的胶原蛋白只能在皮肤外面做到补湿。

　　胶原蛋白内服 内外兼修的养护

　　时下最热门的美颜理念就是外敷+内服，让肌肤由内而外调理出动人光彩。口服胶原蛋白在日本、香港和中国等亚洲地区一直霸占销售榜首，如今成为许多女星最愿意推荐的美容品。口服类胶原蛋白凭什么让我们狂热？你是否也有如下疑问？

　　口服胶原蛋白饮料，怎样才能有效形成肌肤胶原蛋白？胶原蛋白的形态是关键。研究证明，每日摄取2600毫克的HTC胶原蛋白（三肽胶原蛋白）已足够补充每日所需，因HTC胶原蛋白（三肽胶原蛋白）是肌肤胶原蛋白结构的基础分子，不会被胃酸分解而直接吸收，因此，全部能被肌肤利用合成胶原蛋白。而一般的胶原蛋白被消化后，只能随机合成体内各部位的蛋白质，即使补充再多，亦无法确保到达皮肤。

　　我是不是随时都可以补充胶原蛋白，会产生依赖性吗？专业生产口服胶原蛋白的品牌一定会建议你，最好是在饭后饮用。因为吸收胶原蛋白需要小肠受食物刺激分泌的酵素帮忙，没有它们，吸收效果就会大打折扣。另外每天补充进去的胶原蛋白已成为皮肤组织的一部分，即使停服，肌肤状态也只会在被提升后的高度上自然滑落，因而不会产生依赖性。

　　那么多口服胶原蛋白产品，我该怎么选？

　　1.安全性最重要。专业、安全的口服胶原蛋白生产品牌都会印有标签审核证书号，表明已经过国家质检局严格检测。而且如果标注“无防腐剂”，也要同时有这个证书号才可以证明。

　　2 .选最容易吸收的胶原蛋白。肌肤可以直接利用的最小分子是HTC胶原蛋白，它不会再被胃酸分解，因而能直达肌肤，被肌肤完全利用成为肌肤胶原蛋白。很多人倡导食补，但食物中胶原蛋白分子相当大，必须将之分解成氨基酸才能吸收，进入体内只能随机形成到达肌肉、头发、血管等，皮肤分到的很少。

　　3.看产品中是否有VC等帮助，巩固胶原蛋白生成的配方。我们不仅要补充胶原蛋白，同时也要巩固补充的效果。

　　4.看口碑、肌肤改善：想知道你服用的胶原蛋白是否真的有效，可以在试用一段时间后，到柜台去做肌肤检测。好的产品服用十几天后就会让肌肤细腻光泽，这种效果你真真切切体会得到。

　　市场上常见的补充、促进胶原蛋白生成的护肤品，在抵御衰老领域使用更广泛。