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为了在阳光下尽情绽放您青春的美丽，爱美的您，不妨在炎炎的夏季里，将美丽进行到底，注意手部的护理和保养，让指间跳跃出妩媚。
手是人的第二张脸，最容易泄露女性的年龄秘密与生活状态。在日常交往中，长满肉刺，布满老茧、残离甲油会使你的魅力大打折扣。因此，正确护理和修饰自己的双手，将会为貌美的你增添更多的自信。
夏天，由于“出手”频率比较高，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课也就来了。
第一步：深层清洁
选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部。蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。
第二步：舒缓修护
用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。
第三步：手部按摩
涂搽油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节，还能充分滋润手部。然后，再混和一些护手霜及手部按摩油按摩双手。
第四步：深层护理
涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助保护皮下组织及深层滋润肌肤。
第五步：完美保护
涂搽防皱、润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。
护理小贴士：
1.每星期两次深层洁净手部肌肤，有助于漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。
2.搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水分。如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。
3.涂润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。
4.每天早晚使用护手霜。
纤纤玉指，人见人爱，可我们在对双手的保养和护理时，却忽视了指甲的保养。美甲是一种艺术、一种品味，也是一种文化。它在我们中华民族的文化中渊源流长，它为人们带来新观念。护甲使人们越来越接近“生理、心理、社会三方面的完美状态”的健康新概念。
第一步：修整指甲外形
每个人的指甲形状虽有很大差别，但一般可分成四种形状：方形、圆形、椭圆形及尖形。剪指甲尽量要修饰出最自然的效果。一般而言，椭圆形指甲底部自然圆曲，头部微露，受到大多数女性的喜爱；一般家庭妇女操劳家务，不适宜留长指甲，可将指甲修成圆形，以免破裂受伤；方型指甲显宽，对于指甲偏窄的人比较合适；对于手小指细的人，将指甲修剪成尖形，可以使手指显得修长，玲珑秀美。至于指甲修剪长度，要从实际和美观两方面出发，根据个人特点来定。用指甲锉修整指甲时，不能来回锉，要由指甲的两端往中间锉。
第二步：清除原有的指甲油并松软指甲底部外皮
自左手小指开始，将棉花沾上洗甲水，由指甲根底向指尖用力擦抹，勿使旧指甲油渗进表皮或周围组织。然后将手浸在温肥皂水中，使外皮松软，用毛巾细心擦干手指及指缝。在指甲近缘的皮肤上涂上软皮膏，轻轻按摩手指，使皮肤紧贴指甲。
第三步：涂指甲油和亮光剂
在涂指甲油之前，应先在指甲表面涂一层底油，形成保护层。自小指开始，逐一涂至拇指。指甲油的颜色可根据各人的爱好去选择，涂时必须小心，应先从指甲根部中间向前涂一笔，然后再沿指甲两侧各涂一笔，之后用笔均匀地铺染。要注意勿使指甲油溢出边缘侵及皮肤。涂完后再在上面涂一层亮光剂，便可使指甲油固色并增加光泽。
第四步：指甲的护理
要经常使用能够加强指甲强度韧度的护甲油，保护指甲，并促进指甲的健康生长，也可当作指甲油使用。最好每隔两个星期为指甲涂上一层护理膏或修护霜，按摩指甲和指甲的边皮，使指甲的柔韧度更好，不至因干硬而断裂。
护理小贴士：
1.如果你认为短指甲方便，但在某些场合您却希望指甲看来修长些，可以在涂指甲油时，涂满整个指甲，两边留点空间。同时，指甲油采用与肤色相近的色调，像暗粉色或灰棕色。切记，深色指甲油会吸收光线，让缺暇变得不明显，但甲油的颜色过深会引起色素沉淀，使指甲泛黄又很难恢复。所以，涂上指甲油几天以后，要让指甲素面朝天，休息一段时间。在夏季，浅色系像深浅不同的粉色，浅紫色才是首选。
2.指甲形状短小的女性最好还是放弃涂用深色指甲油的打算，深色具有收缩效果，它会使原本短小的指甲看上去更加短小，像红豆大的指甲看起来是不会好看的。
3.同一款式的指甲花齐齐排满十个手指，纷呈得让人眼花缭乱，繁复的花样不适合“拷贝不走样”，还是统一中有变化更符合美学原理。试试换成同一系列的不同花样，看看是不是更吸引人，或者干脆是十只简约自然的法式指甲，倒会有一种经典的时尚感觉。
4.在夏季，应多吃一些含有蛋白质、钙、锌、钾和铁以及维生素A和维生素B的水果、蔬菜等，因为它们是指甲构成的重要要素。(稿源：科学健身) |
| 日期：
2006
-
06
-
21
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