乳腺自我检查是指自己对乳房的定期或不定期的自我检查。自我检查可及时发现乳房的异常情况，及时就诊，特别是可以早期发现乳腺癌。一般乳房的自我检查应每月一次，有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9-11天检查，因为此时乳房比较松软，易于发现病变，已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天，定期检查。

　　洗澡检查。尤其在沐浴露尚未洗去前，手放在湿润的皮肤上移动，轻柔检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，看是否有无肿块、硬结或增厚。

　　镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变。包括乳房的轮廓有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

　　平卧检查。平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。

共2页 上一页  [1] [2]