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        登机前清洁面部

　　很多人认为，飞机上护肤的重点应该是防晒。于是登机前，他们往往会用高倍防晒霜把浑身涂个遍。其实，飞机上的干燥比紫外线更可怕。来自美国的一项研究显示，对于人体来说，最适宜的相对湿度是60%—70%，在沙漠里，相对湿度为30%；而飞机上的仅有15%—20%。因此，在飞机上，皮肤很容易发生缺水的状况。如果经过数小时的飞行，又没有及时保养，就会导致肤色暗沉、毛孔粗大等现象。

　　保湿面膜最管用

　　北京中医药大学附属东方医院皮肤科主任李元文告诉记者，对皮肤的保护应该始于登机之前，最好在家里清洗一次，干干净净上飞机。

　　若乘长途飞机，尽量不要化妆。因为过厚的彩妆会影响肌肤的自然呼吸，再加上机舱的干燥，很容易造成油脂分泌过度，让肌肤出现缺水、过油现象。如果一定要上妆的话，最好在上粉底前，涂一层保湿乳液。

　　如果飞行时数在5个小时以内，只要上机前做好清洁，保养等日常功课，再用保湿喷雾进行滋润就够了。要是长达十几个小时的旅程，则要用化妆棉和卸妆水彻底卸妆，再用高浓度的保湿精华液，迅速为皮肤补水；接着敷上15分钟的保湿面膜，顺便闭目养神。但注意别睡着了，因为变干的面膜停留在脸上，反而对肌肤不好。

　　把保湿面膜拿下之后，可以轻轻为脸部进行按摩，让面膜中所含的精华液被肌肤完全吸收。

　　最后，记得下机后的当晚，在睡前半小时再敷一次保湿面膜，给肌肤快速补足水分，并加强营养。

          旅途中要防晒

　　飞机上也要防晒

　　除了保湿，防晒也是不可忽视的环节。李主任解释说，在高空中，由于没有云层的阻挡，紫外线的杀伤力比地面还要强。尽管飞机的舷窗能起到一定的隔离效果，但不可能完全抵挡住紫外线。

　　因此，准备防晒乳液、眼霜和护唇膏是大有必要的。当然，防晒系数为15的防晒霜就足够了。登机前，应先清洁面部，然后依次涂上保湿乳液和防晒霜。

　　多喝含维生素C的饮料

　　在飞机上，饮料的选择也是有学问的。有些人习惯在飞行中喝杯酒，这固然惬意，然而酒精会让皮肤变得更干燥。

　　李主任说，实际上，最简单的护肤行动就是多喝水，以保证体内水分充足。也可以选取一些富含维生素C的饮料，帮助改善暗淡的肤色。至于可乐、咖啡之类刺激性饮品，则应尽量避免。(文/董国明)