www.999120.net 　　　

       办公族常摇头晃脑有助健康

　　办公室意外频发

　　同事突发心脏病怎么办？同事因高血压晕倒，该采取什么办法？如何在第一时间把在高层商务楼的病人送到医院？随着竞争压力的增大，越来越多的意外事件发生在办公室，在突发事件面前，办公族常常陷于茫然状态。

　　记者昨天获悉，正是基于此点，在今年的“健康楼宇”工程中，健康危机应急施救培训将在白领间全面推广。培训内容包括止血、包扎、骨折固定、搬运、心肺复苏术等，辅以中毒、触电、灼伤、中暑、溺水等突发事件的处理，以及常见疾病和小伤病的处理，并包括在最短时间内与120急救中心配合抢救等。

　　争取“黄金4分钟”

　　“让更多白领学会在发生突发事件时，第一时间准确施救；在意外发生前，及时阻止发生，这是此次培训的最实际意义。”静安区卫生局副局长丁晓沧告诉记者，一个人心脏停跳如超过4分钟，容易造成脑组织永久损坏，甚至导致死亡；如能及时急救，便可以争取到“救命的黄金4分钟”。

　　据悉，在试点楼宇中，智慧广场已先行推出了健康危机应急施救培训。在培训课上，市红十字会培训师张兰芳带来了模拟人，让白领动手操作，轻重之间的拿捏，让白领们憋得满脸通红。培训结束后，他们纷纷表示太有收获了。

　　“健康楼宇”将扩容

　　丁晓沧告诉记者，静安区是商务楼宇密度最高的区域，拥有嘉里中心、恒隆广场、中信泰富广场、梅龙镇广场等230幢商业商务楼宇，已有3196家公司的约8万名人员入驻。今年，“健康楼宇”建设已被列入区政府的重点工作，预计将为上万名白领营造健康的环境，提高其健康理念。

　　记者了解到，自2004年初静安区推行“健康楼宇”工作以来，包括中企大厦在内的5个试点楼宇高招迭出，如物业破墙开窗让空气更新鲜、举办青年预防艾滋病知识讲座、5幢楼联合组织“商务楼宇运动会”等。2005年“健康楼宇”的试点扩大到17幢，今年将再增加50幢。

　　心脏病  白领工作压力大，易引发突发心脏病。一旦发生，先要检查患者的呼吸道，如无呼吸、脉搏及心跳，应开始心肺复苏；如患者丧失神志，应让其平卧，用手或枕头将其头部支起，轻轻地使其头部后仰，保证呼吸道通畅；应保持患者的体温，必要时可用毛毯或衣物盖住身体，用湿毛巾敷在前额。切记不要摇晃病人或用冰水泼病人，也不能让其进食喝水。

　　骨折  骨折发生后，可用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。绑扎的松紧要适度。如现场没有木板可用雨伞、报纸卷等物品代替。

　　扭伤  可用冷敷减轻痛楚，同时用绷带包扎压迫扭伤部位，48小时后热敷。

　　烫伤  办公室里的饮水机、咖啡机等很容易引起烫伤，发生后应及时用冷水冲洗伤处，不要用冰块冷敷，也不要在伤处涂抹植物油或其他油脂，应用干净的棉布包裹伤口。

　　出血  误用剪刀、美工刀等用品或使用时太过匆忙，容易引起损伤。如果出血较多或伤口较深，应用无菌绷带或干净的衣服压迫伤口。伤口如在腿上或手上，要抬起受伤的肢体，使伤口高于其心脏。