误区二：刷牙越用力越好

　　误区三：洗牙次数越多越好

　　北大口腔医院第二门诊部医生提醒，洗牙好处虽多但不宜过频。正常人洗牙的次数应该是1—2次/年。半年内患心梗或脑卒中患者、孕妇、有血液病的患者、高血压未控制的患者、血糖控制不良的糖尿病患者等不宜洗牙。
儿童刷牙用黄豆粒大小牙膏即可

　　顽皮的孩子总是喜欢往牙刷上挤一堆牙膏。对此，口腔医学医生张博学指出，孩子刷牙应控制牙膏的用量，每次刷牙用黄豆粒大小的量就足够了。 
  
　　因为孩子的吞咽反射机能尚不健全，很容易误吞牙膏，尤其是在使用含氟牙膏时要注意，以免导致摄入氟过量。

　　儿童期是龋齿发病的高危期，要想预防龋齿，3岁以上的儿童应尽量选用含氟牙膏，每天早晚用含氟牙膏刷牙。但需要注意的是，6岁以下的儿童应在家长的监督和指导下使用含氟牙膏，儿童不宜使用成人的含氟量较高的牙膏。因为孩子的吞咽反射机能尚不健全，加上动手能力相对较弱，刷牙时难免误吞含氟较多的牙膏，从而导致氟牙症的发生。因此家长要叮嘱孩子在刷牙时不要做吞咽动作，采取略低头的体位，让泡沫、口水等自然流出，刷完后用清水漱口，吐净口腔中的残余物。

　　张博学提醒孩子们，正确的刷牙方法是竖着刷，千万不要用横刷法。因为横着刷牙可能会对牙齿周围的软组织造成损伤，尤其是牙龈受到横刷法的机械性刺激，可能会有损伤，伴有牙龈出血及疼痛；而且长期采用横刷法，还可使牙龈退缩，致使牙根暴露，继而会出现牙齿敏感等症状。另外，横刷法还会对牙齿造成损伤，最常见的就是牙颈部的楔形缺损，轻则刷牙时会有酸痛感，进食冷热酸甜食物时会有过敏症状，再进一步加重，会出现牙髓神经发炎的症状，如夜间痛、不吃东西时疼痛，带着半侧面部疼痛及咬合不适等。

　　读者互动

　　刘先生：现在很多人用牙线或是电动的、声波震动牙刷、牙间刷，这会不会让牙齿松动，牙缝越来越大呢？

　　医生：人的牙齿有一个部位叫“牙周膜”，是活动的，相当于汽车的减震器，可以起到减震作用，给牙齿活动的余地。因此使用牙线、震动牙刷、电动牙刷等不会导致牙齿松动、牙缝变大，但使用牙签尤其是随手用火柴杆等来做牙签，倒真的可能使牙缝变大，因此不提倡使用牙签，如果使用，建议选择断面是三角形的牙签，可以在尽量减少损害牙齿的前提下清洁牙缝，但使用的时候千万不能太用力。

　　王女士：我牙上只有一个小洞，怎么去补牙给磨出来那么大个洞？是不是把我健康的牙齿磨掉了呢？

　　医生：有的人的龋齿从外观看起来只有一个小洞，但有的患者龋齿里面其实已经被蛀出了个大洞，因此补牙的时候不得不把表面残留的牙釉质都磨掉，否则中空部位在补牙后也容易出现崩掉的情况。

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