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经期的饮食

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sp;  有些妇女在月经来潮或经期中出现反常想象,在情绪上烦躁、愁闷、抑郁、多疑,为鸡毛蒜皮的小事与人争吵;在工作和生活上不能很好工作、学习和料理家务,夜间辗转反侧,难以入眠;在身体上疲乏,头痛,乳房及胸肋胀痛,不思饮食,低热等。这种病医学上称为"经前紧张综合症",多发生于青壮年妇女,一般没有器质性病变。
    经期烦躁症的发病原因还不十分清楚,可能是月经周期变化中,内分泌平衡失调,引起植物神经系统功能紊乱所致。这种病目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪,克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合,不要过分紧张,饮食清淡,多吃蔬菜水果。有人用谷维素治疗,每日3次,每次20毫克,或服用中成药逍遥丸,有一定疗效。共同生活的家人,尤其是丈夫对这种病症的了解和采取相应的办法很重要。症状重者,可在经前3-5天,服用舒肝解抑的中药治之,常用的方剂是"柴胡舒肝散"和"逍遥丸"家减:柴胡10克、川芎10克,香附10克、枳壳15克、当归20克、白芍20克、云苓20克、郁金15克、杞果30克,炒枣仁20克、甘草10克。水煎2次对匀,早晚分服,每日一剂,连服4-6剂。
                              摘自  周岚工作室网站
日期: 2006 - 06 - 15   作者:   来源:   责编:

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