运动医学医生指出，女性做仰卧起坐对于防治妇科病有益。

         医生建议：要想收到更好的腹部肌肉锻炼效果，可做屈膝仰卧起坐。30岁以下的女性，做仰卧起坐的节奏最好控制在每分钟45-50个，年岁上去可逐减，50岁的25-30个。