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老年人口干的调养

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>   据统计,50%的老年人有口干症状。健康的人口干是一种生理性口干,是由于老年人新陈代谢的减慢,唾液腺的腺细胞发生萎缩加上神经系统反应减退,口腔粘膜干燥及丧失弹性而出现口干症状。另外,有些老年人睡眠时张嘴,鼻、口同时呼吸,空气由口中进出。有打鼾习惯者、支气管炎、心脏病患者,入睡后因缺氧需张口呼吸,口舌津液挥发殆尽,故醒后口干舌燥。生理性口干者平时宜适当锻炼,增强体质,并选用一些滋肾养阴的药物、食物;睡觉张口呼吸者可适当垫高枕头,采用侧卧睡姿,可减轻打鼾,改善口舌干燥。  

  病理性口干,如患糖尿病、更年期综合征、甲亢、贫血、维生素B2缺乏、头颅部肿瘤放疗后,唾液腺手术摘除后的人,以及服用镇静药、降压药、胃药、抗过敏药等,都可以引起唾液分泌减少而发生口干。因疾病引起的病理性口干舌燥者,需积极诊治相关疾病。  

  口干舌燥者其饮食应忌食辛辣等刺激性食物,如辣椒、葱、蒜。多吃带有酸性(可刺激唾液分泌)和富含维生素C的食物,如番茄、山楂、橙汁等。宜选食粥、面条等含水分较多的食品,并避免饮食咸而引起口干,所以老人饮食宜清淡为好。



摘自  新浪网
日期: 2006 - 06 - 15   作者:   来源:   责编:

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