另外，喜欢甜食和吃软食品，也是引起青少年近视的原因。过量的糖在体内最终将导致血钙不足，减弱眼球壁的弹性。使眼轴变长而成为近视。而咀嚼能促使面部肌肉运动，包括调节眼球晶体的肌肉。医生建议，适当安排一些耐咀嚼的硬质食品，以增加孩子的咀嚼几率，可以达到预防近视发生之功效。